VOS PROFESSEURS

CLEMENCE ABHAYA: L'INTREPIDE

Diplômée 500 heures Yoga Alliance, en Vinyasa et Hatha Yoga par Gérard Arnaud.

Certifiée professeur de Jivamukti Yoga.

Ma vie a basculé à l'issue de mon premier cours de Yoga. Une révélation et surtout une évidence qui m'a amenée à tout quitter pour me consacrer entièrement à l'enseignement de cette discipline plusieurs fois millénaire.

J'aime donner les clés de cette étude, de cette philosophie de vie, unissant le corps et l'esprit. L'art de la Joie offrant la Liberté..

En disciplinant le squelette, on délit les muscles; en déliant les muscles on délit le mental: on le libère!

transmettre une pratique intègre et inspirée. On ne fait pas du Yoga: on EST Yogi! Et l'étude se poursuit toute sa vie durant... 

Je souhaite que mon école reste dans la lignée de mes maitres, dans la discipline et tradition pure. Par le respect des Yamas et des Niyamas et une totale dévotion à l'Autre.

Abhaya est le nom que m'a donné Guruji , il signifie : au delà du courage! 

Mon mantra: "Your potential is unlimited"-- 

Tony: le Soleil

Mon état de santé se dégradant dangereusement au point de devoir tout quitter,

je suis parti en Thailande suivre une formation en Hatha Yoga (150H), abordant la philosophie et les diverses pratiques yogiques... Une révélation, cela a eu un impact considerable, j'ai pu me reconnecter à mes sensations tout en améliorant ma condition physique. J'ouvrais les yeux, me reconnectais a ma nature profonde, à l'écoute de mon enfant intérieur, prendre soin de mon corps pour qu'il devienne un allié et que tout devienne possible... et me reconnaitre en chacun! 

J'ai poursuivi l'étude auprès de Gérard Arnaud (200h)... Et de la Kundalini Yoga... 

Egalement formé aux massages Thaï, je considère la pratique du Yoga comme une médecine et une forme d'auto-massage.

Mon enseignement s'applique à diffuser mon amour pour cet Art avec énergie, précision et fluidité.

De l'action naît l'émotion: c'est ce qui définit le mieux mon style

Pauline: la Bienveillance

Diplômée en Master II Histoire des Sciences Humaines et nageuse de haut niveau depuis ma plus tendre enfance, j'ai découvert le Yoga plus tard, en revenant d'un voyage au Cambodge. Le site sacré d'Angkor avait fini de faire fleurir les petites graines en germes dans mon esprit toutes ces années.

Mon regard sur le monde a changé, ma pratique évolue continuellement et s'enrichie au fil des lectures et des différents professeurs que je rencontre. Sportive, j'aime travailler sur le mouvement du corps, la proprioception et la respiration. J'enrichi mon enseignement  avec des recherches  historiques et philosophiques. Ma démarche est d'amener les élèves à pratiquer en conscience; à prendre conscience de leur alignement corporel, de leur souffle et leur mouvement.

Mon mantra: "le Yoga se révèle lorsque s'arrête le flot du souffle" (abhinavagupta)

Les disciplines de notre école de Yoga

Le VINYASA  est un mot sanskrit qui signifie: la synchronisation du mouvement sur la respiration:

VI: d'une manière spécifique

NYASA: placer

C'est donc une pratique complète, rythmée, fluide, créative qui peut devenir intense, et qui veille aussi au bon alignement du corps... par un travail du souffle: véritable moteur du mouvement.

Ici, dans ce studio, nous voulons rester dans la tradition pure du Vinyasa grâce à la méthode de Gérard Arnaud. 

Le Jivamukti Yoga est un dérivé d'Ashtanga, une pratique dynamique et en musique;

les classes d'une heure et demi débutent par la transmission de notions philosophiques, l'étude de mantras ou d'extraits des textes fondateurs du yoga.

5 principes guident cette discipline qui est un chemin vers l'éveil par la compassion pour tous les êtres:

Ahimsa: un mode de vie non violent et compatissant qui s'étend aux autres, les animaux et l'environnement.

Bhakti: reconnaitre que la réalisation de soi est le but de toutes les pratiques du Yoga, fixation d'un intention élevée pour la pratique.

Dhyana: la méditation.

Nada: le développement d'un corps et d'un esprit sains grâce à une écoute profonde : musique, le silence ou même la voix du professeur.

Shastra: étude des anciens enseignements yogiques, y compris les chants sanskrits.

Et les petits bout de choux - enfants de 5 à 12 ans - seront guidés par Tony.